Aneb jak preventivně působit na nemoci jako jsou:
Zdravá střeva významně snižují riziko, že se u vás vyvinou tyto chronické onemocnění. Chcete vědět jak jste na tom? Udělejte si TEST!
O střevě se v současné době mluví jako o druhém mozku.
Ano, až tak jsou střeva - zdravá střeva - důležitá. Zdraví střev rozhoduje o vaší fyzické a psychické pohodě a také o tom, zda zůstanete zdraví až do vysokého věku. Proto se jim speciálně věnujeme na Klinice biorezonance v Litoměřicích.
Význam střevního zdraví
Střeva hrají klíčovou roli v celkovém zdraví a pohodě člověka. Jsou nejen hlavním místem trávení potravin, ale také významně ovlivňují imunitní systém, duševní zdraví a mnoho dalších aspektů lidského organismu.
Co je to mikrobiom a jeho význam
Mikrobiom střeva, složený z bilionů bakterií a jiných mikroorganismů, je zásadní pro správnou funkci těla. Tyto mikroorganismy pomáhají nejen v trávení, ale také ve výrobě vitamínů, boji proti infekcím a regulaci imunitního systému.
Jak střeva ovlivňují duševní zdraví
Existuje stále více důkazů o vztahu mezi střevním zdravím a duševním stavem, často označovaném jako "osy střevo-mozek". Zdravý střevní mikrobiom může pozitivně ovlivňovat duševní zdraví, zatímco nerovnováha v mikrobiomu může vést k psychickým problémům.
Udržování zdraví střev
Pro udržení zdravých střev je důležitá vyvážená strava bohatá na vlákninu, pravidelný příjem probiotik a prebiotik a minimalizace stresu.
Strava bohatá na vlákninu
Vláknina je klíčová pro podporu zdravého trávení a udržení optimální funkce střev. Potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné produkty, ovoce a zelenina, by měly být základem každodenní stravy.
Význam probiotik a prebiotik
Probiotika (živé kultury přítomné v některých fermentovaných potravinách) a prebiotika (složky potravin, které podporují růst zdravých bakterií ve střevech) jsou nezbytná pro udržení zdravého mikrobiomu.
Minimalizace stresu
Stres má přímý vliv na střevní zdraví. Pravidelná relaxace a techniky snižování stresu, jako je meditace a jóga, mohou pomoci udržet střeva v dobré kondici.
Otázky a odpovědi
Jak mohu zlepšit své střevní zdraví?
Začněte zařazováním více vlákniny do své stravy, pravidelně konzumujte potraviny bohaté na probiotika a prebiotika a vyhýbejte se nadměrnému stresu.
Jak rychle mohu vidět výsledky změn ve stravě na své střevní zdraví?
A: Zlepšení můžete pozorovat již po několika týdnech, ale pro trvalé výsledky je důležité udržovat zdravé stravovací a životní návyky dlouhodobě.
Může špatné střevní zdraví ovlivnit moje duševní zdraví?
Ano, existuje stále více důkazů podporujících spojení mezi střevním a duševním zdravím. Nerovnováha ve střevním mikrobiomu může přispět k řadě psychických problémů.
Střevo je zodpovědné za vstřebávání živin, které jsou důležité pro každou buňku v těle.
Zdravé střevo brání vstupu toxinů, alergenů a nebezpečných mikroorganismů do těla.
Nemocné střevo toto nedokáže, protože propouští do těla cizorodé látky. Pokud se toto stane, imunitní systém začne bojovat a dochází k chronickým zánětlivým reakcím.
Chronické zánětlivé reakce vedou k neinfekčním onemocněním, jako jsou alergie, revma, akné, autoimunitní onemocnění, kardiovaskulární choroby, psychické problémy, dokonce i autismus, rakovina a mnohé další.
V lékařském výzkumu existuje nespočet studií, které prokazují souvislost mezi střevními problémy - i těmi nepozorovanými, chronickými zánětlivými reakcemi a nepřenosnými nemocemi.
*)Například, výzkum publikovaný na platformě MDPI ukazuje, jak střevní dysbióza může hrát klíčovou roli v patogenezi migrény prostřednictvím produkce zánětlivých cytokinů, které mohou modulovat osu HPA a aktivity nervu vagu. Tato studie rovněž ukazuje na vzájemnou souvislost mezi migrénou a chronickými nepřenosnými onemocněními (CNCDs), kde dysbióza střevního mikrobiomu může hrát významnou roli jak v rozvoji migrény, tak v progresi CNCDs (MDPI).
Další výzkum publikovaný ve Frontiers in Immunology poukazuje na vztah mezi obezitou, diabetem a střevním mikrobiomem. Zmiňuje se, že změny ve střevním mikrobiomu jsou jednou z příčin obezity a ilustruje, jak může být obezita šířena prostřednictvím střevního mikrobiomu, což naznačuje, že střevní mikrobiom hraje významnou roli nejen v rozvoji obezity, ale i v možné léčbě metabolických onemocnění prostřednictvím transplantace střevního mikrobiomu (Frontiers).
Výzkum uveřejněný v Genome Medicine zdůrazňuje interakce mezi střevními mikroby a hostitelem v fyziopatologii obezity a metabolického syndromu. Popisuje, jak střevní mikrobiota pomáhá zvýšit skladování tuků hostitele a jak její změny mohou stimulovat nízko-gradovaný zánět, což napomáhá rozvoji metabolických onemocnění (BioMed Central).
Udělejte si test a získejte slevový kupon na diagnostiku svého zdravotního stavu!
Nečekejte na svého lékaře. Začněte jednat a uzdravte svá střeva. Odměnou vám bude životní energie a pozitivní pocit v těle. Přijďte na kontrolu na Kliniku biorezonance v Litoměřicích
Napište mi!
Možná je něco, s čím potřebujete pomoci a rádi byste zjistili, zda právě vám můžeme pomoci? Pak rozhodně neváhejte a odpovězte na tento email nebo napište přímo na můj osobní: Renata.kralova@kralovstvi-tiande.cz.
Přidejte si náš profil Kliniky Biorezonance na Facebooku a buďte s námi ve spojení. Protože nikdy nevíte…… https://www.facebook.com/klinika.biorezonance
Objednejte se!
Pokud se chcete k nám rovnou objednat, udělejte to právě zde: https://klinika-biorezonance.cz/
Bc. Renata Králová
Spolumajitelka Kliniky Biorezonance
Litoměřice